Visa tiesa apie cholesterolį: ko imtis, kad jis netaptų mūsų sveikatos priešu?
Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai...
NG
Kas penktas lietuvis patiria nemigą: ar tai susiję su naršymu soc. tinkluose?
Jau seniai praėjo jūsų miego metas, tačiau vis dar naršote socialiniuose tinkluose, peržiūrėdami vieną įrašą po kito. Galbūt net nesidomite...
Keičiasi šių daiktų pardavimų apimtys: ekspertai tai sieja su kintančia lietuvių finansine situacija
Gerėjant gyventojų finansinei padėčiai, keičiasi jų pirkimo įpročiai. „Citadele“ banko prognozėmis, šiemet vidaus vartojimas ir mažmeninės prekybos apyvarta turėtų didėti...
Rytinę košę galite ir kepti: 3 greitos ir taupios idėjos maistingiems pusryčiams
Kruopos ant lietuvių stalų puikuojasi jau daugelį šimtmečių – jos turi daug naudingų medžiagų, yra pagrindas įvairiems patiekalams, leidžiantis sutaupant...
Nuo Artimųjų Rytų iki tradicinių skonių: pusryčių sumuštinių receptai kiekvienam Zodiako ženklui
Kiek Zodiako ženklų – tiek ir pusryčių: kiekvieną Zodiako ženklą žvaigždės apdovanojo išskirtinėmis savybėmis, formuojančiomis ne tik asmenybę, bet ir...
Tenerifė ar Gran Kanarija: kurią salą rinktis žiemos šeimos atostogoms?
Atostogų laukia tiek suaugusieji, tiek mažieji keliautojai, ypač žiemą, kai už lango šaltas oras. Planuojant šeimos atostogas, svarbu atsižvelgti į...
Lietuvos mokyklų žaidynės. 3×3 krepšinis
Sausio 10 dieną Prienų rajono savivaldybės kūno kultūros ir sporto centre vyko Lietuvos mokyklų žaidynių kaimo vietovių mokyklų III etapo...
Lietuvos mokyklų žaidynės. Futbolas
Sausio 15 dieną Prienų rajono savivaldybės kūno kultūros ir sporto centre vyko Lietuvos mokyklų žaidynių kaimo vietovių mokyklų III etapo...
Padidėjęs jautrumas šalčiui nebūtinai įspėja apie ligas: gydytoja įvardijo daugelio nuvertinamas priežastis
Nors nuolat šąlančios galūnės dažnai siejamos su rimtomis sveikatos problemomis, neretai priežastys gali būti kur kas paprastesnės. Stresas, miego trūkumas,...
Birštone paminėta Laisvės gynėjų diena
Sausio 11–13 dienomis Birštono savivaldybėje jautriais ir prasmingais renginiais buvo paminėta Laisvės gynėjų diena, subūrusi bendruomenę prisiminti 1991 m. sausio...
Dalyvavome Pagarbos bėgime
Sausio 11 d., kaip ir kiekvienais metais, vykome į Vilniuje organizuotą 9 kilometrų tradicinį pagarbos bėgimą „Gyvybės ir mirties keliu“,...
Sveika ir lygi veido oda: kokią reikšmę jai turi subalansuota mityba?
Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad norint turėti sveiką ir lygią veido odą, yra svarbiausia naudoti tinkamas odos priežiūros priemones...
Daugeliui kyla širdies ir kraujagyslių ligų rizika: ką turėtume žinoti kiekvienas?
Ar žinojote, kad sveiko suaugusio žmogaus širdis suplaka 60–80 kartų per minutę? Reguliarus kraujospūdžio ir pulso matavimas yra vienas esminių...
Naujų metų tikslas – stiprus imunitetas: kaip mums gali padėti teisinga mityba?
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis iš mūsų išsikelia įvairiausius naujus tikslus. Vienas iš jų gali būti imuniteto stiprinimas....
Gamtosauga miškuose: kada kirsti reiškia saugoti
Miškų politika – bene opiausias ir daugiausiai visuomenės dėmesio sulaukiantis gamtosaugos klausimas Lietuvoje. Vis daugėja bendruomeninių judėjimų ir pilietinių iniciatyvų,...
Reabilitacija – ne tik po traumų: išmoko teisingai griūti, paruošia operacijoms ar maratonams
Žiema – metas, kai dažniau patiriame traumas ar susergame įvairiomis ligomis. Po traumos ar operacijos neretai galima gauti valstybės kompensuojamą...
Daugelio dievinamos pikantiškos salotos – sveikiau: vienas nebrangus ingredientas padarys svarbų pokytį
Sutinkant Naujuosius ne vienas pasižadėjome šiemet jau tikrai labiau rūpintis sveikata. Tam nebūtina iškart savo mitybą keisti iš pagrindų –...
Sudarytas virš 25 tūkst. šaukiamųjų į nuolatinę privalomąją pradinę karo tarnybą sąrašas
Sausio 8 d. sudarytas šių metų karo prievolininkų sąrašas, į kurį įtraukti virš 25 tūkst. karo prievolę turintys ir teisės...
Užimtumo tarnyba priminė apie naujoves užsieniečių įdarbinimo srityje
Imigrantų situacija darbo rinkoje keičiasi – šalies darbdaviai, įdarbinantys atvežtinę darbo jėgą, šiais metais turės atsižvelgti į šias svarbias naujoves....
KTU mokslininkas: kaip blokinių daugiabučių ilgaamžiškumas priklauso nuo priežiūros?
Lietuvoje seniausi blokiniai daugiabučiai jau skaičiuoja šeštą dešimtį, o jų gyvavimo trukmė, tinkamai prižiūrint, gali siekti net pusantro šimto metų....
Atkreipkite dėmesį: nuo sausio padidėjo PSD įmokos
Savarankiškai dirbantieji ir gyventojai, patys mokantys privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokas nuo minimalios mėnesinės algos, sausį turėtų atkreipti dėmesį į...
Kviečiame teikti kandidatūras Vasario 16-osios apdovanojimams!
Birštono savivaldybė tradiciškai kviečia teikti Birštono savivaldybei, bendruomenei nusipelniusių, savo darbais Birštono vardą garsinančių, žmonių kandidatūras iškilmingiems Lietuvos valstybės atkūrimo...
Didėja pensijos ir socialinės išmokos: kada jos pasieks šalies gyventojus?
Nuo 2025 m. pradžios didėja pensijos ir socialinės išmokos. Kadangi dalis jų skaičiuojamos už einamąjį, o kita dalis – už...
Kviečiame į parodos „Kernavės didikai. XIII–XIV a. istoriniai kostiumai“ atidarymą 2025 m. sausio 17 d. (penktadienį), 17 val. Birštono muziejuje (Vytauto g. 9)
Parodoje pristatomi keturi Kernavės didikų kostiumai, kuriuos sudaro daugiau nei 60 rekonstruotų aprangos dalių – nuo apatinių drabužių, batų iki...
Sveikatos specialistai: skydliaukės sutrikimų požymiai universalūs, tad blogos savijautos priežasčių dažnai ieškoma ne ten
Apie širdies, skrandžio, plaučių veiklą žinome nemažai, tačiau paklausti apie skydliaukę daugelis žmonių turbūt susimąstytų, kas ji tokia ir už...
Už nuolatinio knarkimo gali slypėti sunki būklė: gydytoja įvardija, kaip nebevarginti savęs ir artimųjų
Knarkimas – gana dažna problema, nesirenkanti nei lyties, nei amžiaus. Tačiau svarbu suprasti, kad tai nėra tik nemalonus garsas. Stiprus...
Siunčiant pašto siuntas klientų bus prašoma pateikti asmens dokumentą
Nuo 2025 metų sausio 1 d. gyventojų, norinčių išsiųsti siuntą pašto skyriuje ar per laiškininką, bus prašoma pateikti savo asmens...
Įsigaliojo SIM kortelių registravimo reikalavimas: viskas, ką reikia žinoti
Siekiant apsunkinti telefoninių sukčių veiklą, Lietuvoje nuo Naujųjų metų atsirado reikalavimas registruoti naujas išankstinio mokėjimo SIM korteles. Arnoldas Lukošius, „Tele2“...
Vaistininkė pataria: 6 esminės taisyklės sveikesniems 2025-iems metams
Artėjantys Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai...
Kiekvieną sausio penktadienį per LRT – „Žvaigždžių karai“
Nuo sausio 3 d. LRT TELEVIZIJA rodys didžiulio populiarumo sulaukusius „Žvaigždžių karų“ filmus. Kiekvieną sausio penktadienį bus galima pamatyti po...
2025-ŲJŲ PIRKĖJO HOROSKOPAS: KURIE ZODIAKO ŽENKLAI KITĄMET TURĖTŲ PATAUPYTI, O KURIEMS GALIMA IR PAIŠLAIDAUTI?
Ar 2025-ieji pirkėjams bus sėkmingi ir dosnūs išsvajotais pirkiniais? O gal priešingai – reikėtų vengti didelių pirkinių ir neplanuotų išlaidų?...
„Sodros“ išmokų pokyčiai 2025-aisiais: atnaujinti dydžiai
2025 metais didėja nedarbo išmokos, keičiasi kai kurių „Sodros“ išmokų minimalūs ir maksimalūs dydžiai. Pokyčiai susiję su minimalios mėnesio algos...
Nuo 2025 m. pradžios didėja biudžetinių įstaigų darbuotojų atlyginimai
Nuo sausio 1 d. didėja mažiausiai uždirbančių biudžetinių įstaigų darbuotojų pareiginės algos koeficientai. Atsižvelgiant į 2025 m. įsigaliojantį 1038 eurų...
Didėja pelno mokestis: ką svarbu žinoti verslui
Pelno mokestis – viena aktualiausių temų verslui. Šis mokestis atspindi įmonės finansinę sėkmę ir yra svarbus planuojant finansus bei prioritetus....
Rūta Ežerskienė. 2025-ieji – galimybių metai Baltijos šalims
2025-ieji finansų sektoriui ir Baltijos šalių ekonomikai žada būti kupini iššūkių, bet kartu atverti ir naujas galimybes. Po 2024-ųjų, pažymėtų...
Pagrindinis patiekalas, garnyras ir užkandis viename: keptuvėje išsikepkite ypač skanų pikantišką pyragą, tekainuojantį kelis eurus
Kartais vienas receptas gali išgelbėti pačiais įvairiausiais atvejais. Karštas – kaip pagrindinis vegetariškas patiekalas, norintys daugiau sotumo jį gali derinti...
5 minutės darbo ir tik 2 pigūs ingredientai: atskleidė geriausią būdą, kaip iškepti populiariausią žuvį Lietuvoje
Išskirtiniu skoniu pasižyminti lašiša yra žuvis, kurią lietuviai valgo vis dažniau – jos patiekalai garuoja ne tik restoranuose, bet ir...
Jaunųjų šaulių apmokymai Užuguostyje
Jau antrus metus iš eilės 206 šaulių kuopa jauniesiems šauliams rengia žygį-mokymus. Šiemet mokymai vyko gruodžio 14 d. Užuguostyje, šaulio...
Prieš didžiąsias metų šventes išsivalykite kaminus, apsižiūrėkite krosnis
Rodos, dar nebuvo tikros žiemos, tačiau išvykimų gesinti degančių kaminų šiemet jau buvo sočiai. Prasidėjus vėsiajam sezonui ugniagesiai dešimtis kartų...