Kaip baltymai padeda raumenų augimui ir atsistatymui
Baltymai yra neatsiejama sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo dalis, ypač tiems, kurie siekia stiprinti savo raumenis ir skatinti jų atsistatymą....
NG
Problemos, kurias galite sutikti keičiant nešiojamųjų kompiuterių ekranus
Keitimas nešiojamojo kompiuterio ekrano gali atrodyti tiesioginis ir paprastas procesas, tačiau dažnai tai yra sudėtingesnė užduotis nei atrodo iš pirmo...
KALĖDOMS ARTĖJANT: ORIGINALIOS DOVANŲ IDĖJOS VYRAMS
Dar vienos Kalėdos, dar vienas galvos skausmas – ką padovanoti mylimajam, tėčiui, broliui, draugui ar kitam brangiam vyrui? Siūlome trumpam...
Lietuvos technologijų sektoriui trūksta per 7,6 tūkst. talentų: TOP 10 paklausiausių profesijų, svarbiausios kompetencijos ir kas gauna didžiausią darbo užmokestį
Lietuvai trūksta talentų, galinčių kurti aukštą pridėtinę vertę ir prisidėti prie ekonomikos konkurencingumo stiprinimo – dar iki 2025 m. tik...
Pašarai karvėms: kokios sudedamosios dalys yra ypač svarbios?
Vienas svarbiausių akcentų, kurį reikia užtikrinti, siekiant palaikyti puikią karvių sveikatos būklę, yra kokybiškas pašaras. Pašarai karvėms šiandien sudaro labai...
Atliekų mažinimo savaitę ARATC dovanos daugkartinius maišelius
„Nesipakuok!“ – toks yra šiemetės Europos atliekų mažinimo savaitės šūkis. Alytaus regiono atliekų tvarkymo centras, palaikydamas savaitės idėją, ragina kiekvieną...
Sklaidome mitus: išrūšiuotos atliekos nesumaišomos ir į sąvartyną nevežamos!
Rūšiuoti atliekas mokomės jau daugiau kaip dešimt metų. Per tą laiką keitėsi ir reikalavimai, ir galimybės, ir daugelio žmonių įpročiai,...
Edukacinis spektaklis Mongolija Prienuose
Kviečiame į nemokamą spektaklį- paskaitą apie Dauno sindromą “Mongolija”. Lapkričio 16 dieną 18 val. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre. Režisieriaus...
Šildymo sprendimas ne pirmos jaunystės namams
Šaltuoju metu opiausia apkalbų tema tampa – namų šildymas. Nuosavuose namuose gyvenantys ir taip turi nemažai sodo priežiūros ir namų...
Simona Striževska, „Citadele“ grupės įmonės „CBL Asset Management“ ekonomistė
Kas šiuo metu riboja JAV ir Kinijos ekonomikos augimą? Rudens pradžią pasaulio ekonomikoje paženklino keletas tendencijų – JAV gyventojų perkamoji...
2023 m. energetikos sąjungos būklės ataskaita: ES veiksmingai reaguoja į krizę, žvelgia į ateitį ir spartina žaliąją pertvarką
2023 m. energetikos sąjungos būklės ataskaitoje Europos Komisija apžvelgia ES atsaką į precedento neturinčią pastarųjų dvejų metų energetikos krizę, įvertina...
Dirbtinis intelektas keičia žaidimo taisykles: žmogiškojo kontakto poreikis – didės?
Dirbtinio intelekto (toliau – DI) sprendimai šiandien vis plačiau išnaudojami įvairiose verslo srityse. Prognozuojama, kad DI rinkos vertė, šiuo metu...
Laidų vedėja L. Kybartienė: kartais tikrai pritrūksta laiko išklausyti savo brangiausius žmones
Laidų vedėja L. Kybartienė: jei nenorime „apkrauti“ kitų, tai patys turime didelę problemą Televizijos laidų vedėja Laima Kybartienė galėtų būti...
Vaistininkė pasakė, koks vitaminas padeda ne tik išsaugoti odos grožį, bet ir sumažinti menstruacijų skausmus
Vitaminas E kartais dar vadinamas grožio vitaminu, nes dėl savo antioksidacinio poveikio padeda gerinti odos, plaukų bei nagų būklę. Vis...
Gudrybės su citrina, kurių dar nesate girdėję – net ir orchidėjos augs kaip ant mielių
Apie stebinančias ir kone stebuklingas citrinos savybes žino daugelis. Tai – vienas iš vaisių, kurį visuomet verta turėti namuose. Citrinos...
Treneris V. Garastas: dabar galėčiau pasakyti, kad daugiau dėmesio reikia skirti artimiesiems
Treneris V. Garastas: gyventi reikia, laikytis, nes po to ilgai būsite mirę „Jeigu Jūs vieną dieną paskambinsite į „Sidabrinę liniją“...
Greipfrutas per kartus? Jo skonį išgelbės slaptas ingredientas, esantis kiekvienoje virtuvėje
Rudeniniam vėjui vis žvarbėjant, dažno akys ir rankos, regis, savaime ieško citrusinių vaisių. Jie ne tik savo išvaizda primena vis...
Daugiau nei pusė vitamino A dienos normos – iš vieno vaisiaus: dietologė ragina rudenį jų valgyti daugiau
Persimonai, ryškiai oranžiniai rudens vaisiai, Azijos regionuose auginami jau mažiausiai 1 000 metų, tačiau daugelis mūsų juos valgo itin retai....
Birštono vaikų darželio-lopšelio „Vyturėlis“ direktorius: „Jei jau galvoji apie pokytį, reikia jį daryti“
Almantas Jakimavičius – Birštono vaikų lopšelio-darželio „Vyturėlis“ direktorius, švietime dirbantis daugiau nei 30 metų. Beveik visus juos praleido vadovaujant Daugų...
Tarptautiniame karate turnyre Olandijoje Kazlų Rūdos karatistai iškovojo pergales
Į tarptautinį jau daugiau nei 20 metų Olandijoje vykstantį Waterpoort cup turnyrą Kazlų Rūdos karate mokyklos „Shodan“ auklėtiniai vyko itin...
Amunicijos kaupimas – vienas pagrindinių kariuomenės stiprinimo prioritetų
Rusijos agresija prieš Ukrainą ir besikeičianti regiono saugumo situacija lemia, kad Lietuva gynybai skiria daug daugiau dėmesio ir lėšų. Perkama...
Kelių direkcija toliau plečia dviračių ir pėsčiųjų takų tinklą šalyje: pradėti darbai prie Birštono
Lietuvos automobilių kelių direkcija toliau vykdo darnaus judumo infrastruktūros plėtrą šalyje. Spalio pabaigoje pradėti naujo pėsčiųjų ir dviračių tako, sujungsiančio...
Prasideda „Maltiečių sriuba“: tai rūpestis, telpantis dubenėlyje
Maltos ordino pagalbos tarnyba (maltiečiai) jau 18-ąjį kartą telkia visuomenę vargstantiems seneliams paremti ir skelbia akciją „Maltiečių sriuba“. Jos tikslas...
Ką valgyti lapkritį? Paprastos ir pigios idėjos iš šio mėnesio gėrybių
Rudens pabaiga – jau tas metas, kai vis dažniau atidaromi vasarą paruošti raugintų, marinuotų gėrybių stiklainiai. Tačiau lapkritį dar netrūksta...
EK rekomenduoja pradėti derybas su Ukraina bei Moldova, suteikti Sakartvelui šalies kandidatės statusą
Europos Komisija rekomenduoja pradėti derybas su Ukraina bei Moldova, suteikti Sakartvelui šalies kandidatės statusą ir pradėti stojimo derybas su Bosnija...
Rugsėjo ir spalio mėnesiais Kremliaus ruporai koncentravosi į NATO, kliuvo ir kariuomenės vadui
Per praėjusius du mėnesius Lietuvos kariuomenės Strateginės komunikacijos departamento analitikai priešiškoje informacinėje aplinkoje identifikavo 262 unikalius dezinformacijos atvejus gynybos tema. Priešiškos...
7 daržovės, kurių geriau nedėkite į šaldytuvą – ten jos suges greičiau
Ką tik apsirūpinote daržovių atsargomis? Pirmasis dažno instinktas grįžus namo – sudėti jas į šaldytuvą, daržovėms skirtą stalčių. Tačiau „Iki“...
Vaistininkė apie eterinius aliejus: populiariausi – gerinantys nuotaiką ir padedantys užmigti
Eteriniai aliejai gaminami nuo senų laikų, juos aromaterapijai, patalpų oro kvėpinimui ar inhaliacijoms noriai naudoja ir Lietuvos gyventojai. Vaistininkai pastebi,...
Istorija iš gyvenimo: miokardo infarktas smogė iš pasalų
Greitosios medicinos pagalbos tarnyboje dirbantis 61 metų Henrikas Simuntis, vykdamas pas infarkto ištiktus pacientus, niekada negalvojo, kad ir jo laukia...
Specialioji pedagogė paaiškino, kodėl būtina kuo anksčiau diagnozuoti disleksiją, ir patarė, kaip tai padaryti namie
Sužinoję, kad vaikas susiduria su disleksijos keliamais iššūkiais, šiek tiek pasimeta ar net išsigąsta ne vieni tėveliai. Specialistų teigimu, visuomenėje...
Plaučių ligos puola ir nerūkančius – ką būtina žinoti?
Plaučių ligas galima skirstyti į dvi grupes: labiau susijusias su rūkymu – lėtinis bronchitas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, plaučių vėžys...
Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau daugelį metų išlieka antroje vietoje. Statistika –...
Ko niekada nereikėtų daryti ruošiant avižinę košę – taip ji praranda vertingiausias savo savybes
Avižinė košė – ryto klasika, ypač siejama su vėsiuoju metų laiku. Rudenėjant žmonės ruošia sotesnius patiekalus, tad išauga visų kruopų,...
Birštono gimnazijos pradinukai keliavo rudenėlio taku
Sakoma, kad bendruomenė yra savita ir įdomi, jei ji turi aiškias savo vertybes, geba išsaugoti tradicijas ir puoselėja naujas. Birštono...
Vaistininkė atsakė, kada bičių produktai yra maistas, o kada – vaistas
Vis daugiau žmonių domisi sveika mityba ir taip vadinamu supermaistu: akai ir goji uogomis, daigintais kviečiais, spirulina ir kitais produktais....
Kompensacijų už būsto šildymą skyrimo tvarka: ką turite žinoti?
Gyventojai prašymus dėl kompensacijų (ir kitos piniginės socialinės paramos) kviečiami teikti elektroniniu būdu per Socialinės paramos šeimai informacinę sistemą (SPIS)...
Kas bendro tarp skaidrių viešųjų finansų ir piliečių noro mokėti mokesčius?
Robertas Dargis Diskusijoms dėl nekilnojamojo turto (NT) mokesčio įgaunant vis spartesnį pagreitį norom nenorom prisimeni posakį: “Reikia išminties suprasti, kad...
Nėščiosios ir kūdikius auginantys gyventojai turės galimybę užsakyti šulinio arba gręžinio vandens ištyrimą
Š. m. lapkričio 1 d. įsigaliojo atnaujinta apsinuodijimų nitritais ir nitratais prevencijos tvarka, kuri leis nėščiosioms bei asmenims, auginantiems kūdikius...
Kaip rūpintis kapais atvėsus orams? Atminkite šiuos patarimus – neturėsite daug vargo
Prasidėję pirmieji šalčiai neišvengiamai priverčia susimąstyti ir apie tai, kaip kapus paruošti vėsiajam sezonui. „Iki“ augalų skyriaus darbuotojos Vestos Paukštelo...