Viduriavimo ir vidurių užkietėjimo ABC: kaip elgtis kamuojant tuštinimosi sutrikimams?
Daugybė žmonių jaučia gėdą, kalbėdami apie savo tuštinimosi įpročius, tačiau tai – labai svarbi kasdienybės dalis, leidžianti sužinoti ar pakankamai...
Laisvalaikis
Didėja vaiko pinigai: kaip tinkamai panaudoti valstybės paramą?
Nuo 2025 m. sausio 1 d. Lietuvoje įsigaliojo reikšmingi pokyčiai, susiję su vaiko priežiūros išmokomis – vadinamaisiais vaiko pinigais. Kaip...
Savanoriauk Birštono muziejuje!
Birštono muziejus sausio 20 d. tapo akredituota jaunimo savanorius priimančia organizacija. Tai – svarbus žingsnis, leidžiantis užmegzti artimesnį ryšį su...
Tylos ir garsų apsupty…
Nuaidėjo nušurmuliavo šventinis laikotarpis, džiuginęs visus vaizdais, garsais ir emocijomis. Kiekvienam Specialiojo ugdymo skyriaus mokiniui buvo suteikta proga pabūti to...
Birštono sveikatos centrui jau vieneri metai: naujovės ir pasiekimai
Jau metai, kai Birštone funkcinio bendradarbiavimo būdu veikia Birštono sveikatos centras. Šie metai – kupini reikšmingų pasiekimų ir naujovių. Sveikatos...
Bulvių plokštainis niekad nepabos – išbandykite 5 naujas padažų idėjas tradiciniam patiekalui
Be bulvių plokštainio daugelis neįsivaizduoja šaltojo sezono – sotus, pigus patiekalas, regis, sušildo ne tik kūną, bet ir lietuvio sielą....
„Hormann“ įėjimo durys – estetiškai patrauklus saugių namų akcentas
Dar prieš namo įsigijimą ar jo statybas būsimasis šeimininkas mintyse jau turi susikūręs svajonių namų vaizdinį. Vaizduotėje kuriami planai apie...
Taupykit pinigus, bet ne ovacijas: taip patiektai lašišai bus skirti susižavėjimo šūksniai
Kai norisi prabangos, bet piniginė primena apie taupymo režimą, virtuvėje gali gimti tikri stebuklai. Vandenų karalienė lašiša – gurmanų numylėtinė,...
Mėsos patiekalų ABC: skirtumas tarp šnicelio, karbonado ir muštinio
Ar kada susimąstėte, kuo skiriasi ir kuo panašūs yra šniceliai, karbonadai bei muštiniai? Visų pirma, visiems šiems patiekalams dažniausiai pasirenkamos...
Birštone lankėsi Japonijos ambasadorius
Sausio 15 d. Birštono savivaldybėje lankėsi Japonijos ambasadorius Lietuvoje Jo Ekscelencija Tetsu Ozaki su komanda. Ambasadorių Birštono savivaldybėje priėmė merė...
KTU matematikė dr. K. Šutienė: visada norėjau būti „kieta“ matematikė ir viską, ką tik įmanoma, suskaičiuoti
Nors stereotipinis mokslininko darbo dienos vaizdas, pateikiamas filmų atrodo gan romantiškas, tačiau realybėje jis – kiek kitoks. Apie mokslininko kelio...
Grupė AMBROZIJA pristato: MUZIKINĖS PIRŠLYBOS 2
Prieš pusantrų metų Prienuose griausmingai nuskambėjusios MUZIKINĖS PIRŠLYBOS sugrįžta!!! Atsinaujinęs ir naujomis spalvomis suspindęs muzikinis humoristinis projektas, žiūrovų pageidavimu, bus...
Lietuvos mokyklų žaidynės. Kvadratas. Tarpzoninės varžybos
Sausio 16 dieną Prienų rajono savivaldybės kūno kultūros ir sporto centre vyko Lietuvos mokyklų žaidynių IV etapo (tarpzoninio) mergaičių kvadrato...
Komedija „MANO NAMAI“ vasario 14 d. 19 val. Birštono kultūros centre
Kino filmų „Vyras už pinigus“, „Draugų lažybos“, „Vyrų svajonės“ ir spektaklio „DIDELI PINIGAI“ prodiuseriai pristato naują teatro komediją „MANO NAMAI“!...
Birštono nevyriausybinės organizacijos ir bendruomenės – vienybės ir įkvepiančių rezultatų pavyzdys
Sausio 16 d. Birštono savivaldybės merė Nijolė Dirginčienė pakvietė aktyviai veikiančių nevyriausybinių organizacijų atstovus į susitikimą, kuriame aptarti praėjusių metų...
Visa tiesa apie cholesterolį: ko imtis, kad jis netaptų mūsų sveikatos priešu?
Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai...
Kas penktas lietuvis patiria nemigą: ar tai susiję su naršymu soc. tinkluose?
Jau seniai praėjo jūsų miego metas, tačiau vis dar naršote socialiniuose tinkluose, peržiūrėdami vieną įrašą po kito. Galbūt net nesidomite...
Keičiasi šių daiktų pardavimų apimtys: ekspertai tai sieja su kintančia lietuvių finansine situacija
Gerėjant gyventojų finansinei padėčiai, keičiasi jų pirkimo įpročiai. „Citadele“ banko prognozėmis, šiemet vidaus vartojimas ir mažmeninės prekybos apyvarta turėtų didėti...
Rytinę košę galite ir kepti: 3 greitos ir taupios idėjos maistingiems pusryčiams
Kruopos ant lietuvių stalų puikuojasi jau daugelį šimtmečių – jos turi daug naudingų medžiagų, yra pagrindas įvairiems patiekalams, leidžiantis sutaupant...
Nuo Artimųjų Rytų iki tradicinių skonių: pusryčių sumuštinių receptai kiekvienam Zodiako ženklui
Kiek Zodiako ženklų – tiek ir pusryčių: kiekvieną Zodiako ženklą žvaigždės apdovanojo išskirtinėmis savybėmis, formuojančiomis ne tik asmenybę, bet ir...
Tenerifė ar Gran Kanarija: kurią salą rinktis žiemos šeimos atostogoms?
Atostogų laukia tiek suaugusieji, tiek mažieji keliautojai, ypač žiemą, kai už lango šaltas oras. Planuojant šeimos atostogas, svarbu atsižvelgti į...
Lietuvos mokyklų žaidynės. 3×3 krepšinis
Sausio 10 dieną Prienų rajono savivaldybės kūno kultūros ir sporto centre vyko Lietuvos mokyklų žaidynių kaimo vietovių mokyklų III etapo...
Lietuvos mokyklų žaidynės. Futbolas
Sausio 15 dieną Prienų rajono savivaldybės kūno kultūros ir sporto centre vyko Lietuvos mokyklų žaidynių kaimo vietovių mokyklų III etapo...
Padidėjęs jautrumas šalčiui nebūtinai įspėja apie ligas: gydytoja įvardijo daugelio nuvertinamas priežastis
Nors nuolat šąlančios galūnės dažnai siejamos su rimtomis sveikatos problemomis, neretai priežastys gali būti kur kas paprastesnės. Stresas, miego trūkumas,...
Birštone paminėta Laisvės gynėjų diena
Sausio 11–13 dienomis Birštono savivaldybėje jautriais ir prasmingais renginiais buvo paminėta Laisvės gynėjų diena, subūrusi bendruomenę prisiminti 1991 m. sausio...
Dalyvavome Pagarbos bėgime
Sausio 11 d., kaip ir kiekvienais metais, vykome į Vilniuje organizuotą 9 kilometrų tradicinį pagarbos bėgimą „Gyvybės ir mirties keliu“,...
Sveika ir lygi veido oda: kokią reikšmę jai turi subalansuota mityba?
Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad norint turėti sveiką ir lygią veido odą, yra svarbiausia naudoti tinkamas odos priežiūros priemones...
Daugeliui kyla širdies ir kraujagyslių ligų rizika: ką turėtume žinoti kiekvienas?
Ar žinojote, kad sveiko suaugusio žmogaus širdis suplaka 60–80 kartų per minutę? Reguliarus kraujospūdžio ir pulso matavimas yra vienas esminių...
Naujų metų tikslas – stiprus imunitetas: kaip mums gali padėti teisinga mityba?
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis iš mūsų išsikelia įvairiausius naujus tikslus. Vienas iš jų gali būti imuniteto stiprinimas....
Gamtosauga miškuose: kada kirsti reiškia saugoti
Miškų politika – bene opiausias ir daugiausiai visuomenės dėmesio sulaukiantis gamtosaugos klausimas Lietuvoje. Vis daugėja bendruomeninių judėjimų ir pilietinių iniciatyvų,...
Reabilitacija – ne tik po traumų: išmoko teisingai griūti, paruošia operacijoms ar maratonams
Žiema – metas, kai dažniau patiriame traumas ar susergame įvairiomis ligomis. Po traumos ar operacijos neretai galima gauti valstybės kompensuojamą...
Daugelio dievinamos pikantiškos salotos – sveikiau: vienas nebrangus ingredientas padarys svarbų pokytį
Sutinkant Naujuosius ne vienas pasižadėjome šiemet jau tikrai labiau rūpintis sveikata. Tam nebūtina iškart savo mitybą keisti iš pagrindų –...
Užimtumo tarnyba priminė apie naujoves užsieniečių įdarbinimo srityje
Imigrantų situacija darbo rinkoje keičiasi – šalies darbdaviai, įdarbinantys atvežtinę darbo jėgą, šiais metais turės atsižvelgti į šias svarbias naujoves....
KTU mokslininkas: kaip blokinių daugiabučių ilgaamžiškumas priklauso nuo priežiūros?
Lietuvoje seniausi blokiniai daugiabučiai jau skaičiuoja šeštą dešimtį, o jų gyvavimo trukmė, tinkamai prižiūrint, gali siekti net pusantro šimto metų....
Kviečiame teikti kandidatūras Vasario 16-osios apdovanojimams!
Birštono savivaldybė tradiciškai kviečia teikti Birštono savivaldybei, bendruomenei nusipelniusių, savo darbais Birštono vardą garsinančių, žmonių kandidatūras iškilmingiems Lietuvos valstybės atkūrimo...
Kviečiame į parodos „Kernavės didikai. XIII–XIV a. istoriniai kostiumai“ atidarymą 2025 m. sausio 17 d. (penktadienį), 17 val. Birštono muziejuje (Vytauto g. 9)
Parodoje pristatomi keturi Kernavės didikų kostiumai, kuriuos sudaro daugiau nei 60 rekonstruotų aprangos dalių – nuo apatinių drabužių, batų iki...
Sveikatos specialistai: skydliaukės sutrikimų požymiai universalūs, tad blogos savijautos priežasčių dažnai ieškoma ne ten
Apie širdies, skrandžio, plaučių veiklą žinome nemažai, tačiau paklausti apie skydliaukę daugelis žmonių turbūt susimąstytų, kas ji tokia ir už...
Už nuolatinio knarkimo gali slypėti sunki būklė: gydytoja įvardija, kaip nebevarginti savęs ir artimųjų
Knarkimas – gana dažna problema, nesirenkanti nei lyties, nei amžiaus. Tačiau svarbu suprasti, kad tai nėra tik nemalonus garsas. Stiprus...
Vaistininkė pataria: 6 esminės taisyklės sveikesniems 2025-iems metams
Artėjantys Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai...