CBD nauda: ką apie tai sako mokslas?
CBD pastaraisiais metais tapo vienu populiariausių sveikatingumo produktų visame pasaulyje – ir ne be priežasties. CBD produktai pasižymi itin plačiu naudingųjų savybių spektru – daugelis mokslinių tyrimų rodo jų gebėjimą prisidėti prie miego kokybės gerinimo ir skausmo bei uždegimo mažinimo ar raminamojo poveikio, padedančio sumažinti patiriamą stresą ir nerimą. Būtent dėl šių priežasčių didžioji dalis vartotojų Lietuvoje ir visame pasaulyje vis dažniau įtraukia CBD į savo kasdienę sveikatos priežiūros rutiną.
Visgi, kas iš tiesų yra kanabidiolis (CBD) ir kaip jis veikia žmogaus organizmą? Šiame straipsnyje atsakysime ne tik į šiuos klausimus, bet ir apžvelgsime kelias dažniausiai moksliniuose tyrimuose minimas CBD naudas bei kaip išmokti išsirinkti kokybiškus CBD produktus.
Kas yra CBD?
CBD yra natūrali cheminė medžiaga, priskiriama kanabinoidų, kurių iš viso yra randama daugiau nei 100, grupei. Aukšta CBD koncentracija dažniausiai pasižymi pluoštinės kanapės.
Skirtingai nei tetrahidrokanabinolis (THC), taip pat randamas kanapėse, CBD nesukelia apsvaigimo ar psichoaktyvaus poveikio, kuris įprastai yra siejamas su marihuanos vartojimu. Priešingai, manoma, kad CBD gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Išgavus kanabidiolį iš kanapių augalo bei gaminant CBD produktus, ši medžiaga yra maišoma su aliejumi „nešikliu“ – tai gali būti alyvuogių, kanapių sėklų ar ar kokosų (MCT) aliejus. Tokiu būdu pagerinamas CBD produktų biologinis prieinamumas (įsisavinimas).
Kaip veikia CBD?
Norint tiksliai paaiškinti, kaip veikia CBD, pirmiausia reikia susipažinti su endokanabinoidine sistema (EKS).
Ši sistema buvo atrasta tuomet, kai mokslininkai pradėjo tyrinėti kanabinoidų poveikį žmogaus organizmą. Mokslininkams pavyko išsiaiškinti, jog žmogaus organizmas pats natūraliai gamina į kanabinoidus panašias medžiagas – endokanabinoidus. Endokanabinoidai gali būti apibūdinami kaip signalinės medžiagos, perduodančios informaciją tarp ląstelių visame kūne.
Endokanabinoidinė sistema – tai biologinė sistema, sudaryta iš natūralių molekulių (endokanabinoidų) ir jų receptorių, kuri padeda palaikyti organizmo pusiausvyrą, dar vadinamą homeostazę. Yra žinoma, jog EKS atlieka itin svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, miegą, apetitą, imuninį atsaką ir organizmo reakciją į stresą.
CBD sąveikauja su endokanabinoidine sistema ir gali palaikyti šios sistemos veiklą – tai padeda organizmui išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir užtikrinti sveiką biologinį funkcionavimą.
CBD nauda
Daugelis iki šiol atliktų mokslinių tyrimų rodo, jog CBD nauda gali būti labai įvairiapusė.
Skausmo malšinimas
CBD produktai neretai naudojami lėtiniam skausmui malšinti. Manoma, kad CBD veikia sąveikaudamas su endokanabinoidine sistema, kuri yra atsakinga už skausmo suvokimą, todėl ši natūrali cheminė medžiaga gali būti naudinga skausmo valdymui.
Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali būti puikia alternatyva receptiniams vaistams nuo skausmo, nors šiuo metu dar nėra patvirtintų medikamentų su CBD, skirtų būtent skausmo malšinimui. Vis dėlto CBD jau dabar sulaukia daug dėmesio dėl galimo poveikio mažinant skausmo signalų perdavimą ir intensyvumą žmogaus kūne. Daugelis sveikata besirūpinančių žmonių renkasi CBD kaip natūralią alternatyvą įprastiems nuskausminamiesiems.
Išsėtinė sklerozė (IS)
Mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad CBD gali padėti mažinti skausmą ir raumenų spazmus žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, kai pasireiškia spastiškumas. Jungtinėje Karalystėje (JK) ir keliose kitose pasaulio šalyse yra registruotas vaistinis preparatas su CBD, skirtas būtent išsėtine skleroze sergantiems žmonėms.
Priešuždegiminis poveikis
Uždegimas laikomas viena iš pagrindinių lėtinio skausmo priežasčių. Kai organizme suintensyvėja uždegiminiai procesai, ima tinti raumenų audiniai, kurie gali spausti nervų galūnes ir sukelti nemalonius pojūčius. Uždegimas dažnai pasireiškia kaip įvairių ligų priežastis arba pasekmė. Tarp jų – II tipo diabetas, onkologinės ligos ir neurodegeneraciniai sutrikimai, tokie kaip Alzheimerio liga.
CBD gebėjimas sumažinti uždegiminius procesus organizme yra palankiai vertinamas mokslininkų, tačiau šioje srityje vis dar reikia atlikti daugiau klinikinių tyrimų su žmonėmis. Nepaisant to, daugelis mokslininkų teigiamai vertina iki šiol atliktus tyrimus su gyvūnais, kurie rodo, kad CBD gali turėti terapinį poveikį kovojant su uždegimu.
Nerimas ir depresija
Ankstyvieji moksliniai tyrimai, nagrinėjantys CBD poveikį nerimo ir depresijos simptomams, yra daug žadantys, nors dauguma jų atlikti su nedidelėmis tiriamųjų grupėmis arba naudojant gyvūnų modelius.
Viename tyrime buvo nagrinėjamas nerimo lygis viešojo kalbėjimo situacijoje – nustatyta, kad CBD, naudojamas tam tikromis dozėmis, gali turėti nerimą mažinantį poveikį. Kito tyrimu metu buvo nagrinėjamas CBD poveikis žmonėms, sergantiems potrauminio streso sutrikimu (PTSS). Tyrimo metu nustatyta, kad CBD gali padėti sumažinti šį sutrikimą turinčių žmonių nerimą ir pagerinti miego kokybę.
Miego kokybės gerinimas
Intensyvus gyvenimo tempas dažnai sutrikdo žmogaus miego ritmą – tokiu atveju gali būti sunku ne tik greitai užmigti, bet ir neprabusti visos nakties metu. Kokybiškas poilsis yra būtinas, nes miego trūkumas gali sulėtinti organizmo atsistatymą, silpninti imunitetą ir didinti tiek fizinių, tiek psichikos sutrikimų riziką. Dažniausios miego problemų priežastys – nerimas, stresas ar nemiga. Visi šie veiksniai gali padidinti naktinių prabudimų skaičių.
Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali turėti antistresinį poveikį – jis sąveikauja su receptoriais visame kūne, skatinančiais serotonino išsiskyrimą, pagerinti nuotaiką ir net sumažinti širdies ritmą. Visa tai gali padėti sumažinti nerimą ir įtampą, taip sudarant palankesnes sąlygas natūraliam, kokybiškam miegui.
Įdomu tai, kad miego kokybei didelę įtaką daro ir kortizolio – vadinamojo streso hormono – kiekis organizme. Kai jo lygis yra per aukštas, gali padidėti kraujospūdis ir pablogėti miego kokybė. Kortizolis taip pat siejamas su nerimu, depresija ir kitais psichikos sutrikimais, nes jis tiesiogiai veikia smegenų receptorius. Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti kortizolio kiekį organizme.
Kaip išsirinkti kokybiškus CBD produktus?
Šiuo metu rinkoje egzistuoja mažiausiai kelios dešimtys skirtingų CBD prekių ženklų. CBD Lietuvoje vis labiau populiarėja, tad renkantis CBD produktus, verta atkreipti dėmesį ne tik į tokius niuansus kaip produktų kaina, prekės ženklo patikimumas, kanapių kilmė, naudojamas CBD ekstrakcijos metodas, bet ir tai, ar CBD produktai buvo patikrinti trečiųjų šalių laboratorijoje.
Trečiųjų šalių laboratoriniai tyrimai
Kokybės kontrolė ir užtikrinimas – itin svarbūs aspektai CBD rinkoje. Renkantis CBD produktus būtina įsitikinti, kad jie buvo patikrinti nepriklausomoje trečiųjų šalių laboratorijoje. Jeigu gamintojas savo svetainėje nepateikia šių tyrimų rezultatų, kyla rizika, kad produktų sudėtis neatitinka etiketėje nurodytų duomenų ir jame gali būti kenksmingų medžiagų, pvz., sunkiųjų metalų.
Jeigu ieškote iš tikrųjų kokybiškų CBD produktų, patikrintų trečiųjų šalių laboratorijoje, galite išbandyti Hempo CBD. Pasirinkdami Hempo CBD produktus, renkatės patikimumą, skaidrumą ir atsakomybę. Hempo CBD produktai yra gaminami iš rūšinių kanapių ir puikiai tinka kasdieniam naudojimui.
Išvados
CBD – tai natūrali priemonė, sulaukusi vartotojų iš viso pasaulio dėmesio dėl teikiamos naudos fizinei ir emocinei savijautai. Daugelis mokslinių tyrimų patvirtina teigiamą CBD poveikį – ši medžiaga gali būti naudinga malšinant skausmą, mažinant uždegimą, nerimą, stresą bei gerinant miego kokybę.
Teigiamas CBD poveikis yra siejamas su endokanabinoidine sistema, kuri padeda palaikyti vidinę organizmo pusiausvyrą. CBD, sąveikaudamas su šios sistemos receptoriais, gali padėti organizmui natūraliai reguliuoti skausmą, nuotaiką, miegą ir imuninį atsaką.
Visada svarbu rinktis tik kokybiškus, nepriklausomose laboratorijose patikrintus CBD produktus. Patikimi gamintojai naudoja pažangiausius kanapių auginimo ir perdirbimo metodus bei užtikrina griežtas kokybės kontrolės procedūras.
